牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ とビスケット類 ウエハースの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダとビスケット類 ウエハースの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ | ビスケット類 ウエハース | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 2.1 | 37.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.3 | 6.9 | 19.4 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 7.6 | 18.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.2 | 12 | 14.2 | g | | コレステロール | 83 | 18 | 65 | mg | | 脂質 | 29 | 13.6 | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 80.1 | -80.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 74.5 | -74.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 76.4 | -72.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 75.3 | -73.9 | g | | 有機酸 | | Tr | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 1.4 | 2.4 | g | | ナトリウム | 800 | 480 | 320 | mg | | カリウム | 75 | 76 | -1 | mg | | カルシウム | 680 | 21 | 659 | mg | | マグネシウム | 31 | 9 | 22 | mg | | リン | 490 | 63 | 427 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.4 | 3.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.14 | -0.12 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.23 | -0.22 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 260 | 16 | 244 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 9 | -9 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 9 | 161 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 17 | 253 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 12 | 4 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.08 | 0.25 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 2.2 | 4 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.02 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | Tr | 1.9 | μg | | 葉酸 | 29 | 6 | 23 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.24 | 0.08 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 1.2 | 0.8 | g | | 備考 | | 乳幼児用としてカルシウム、 ビタミン等添加品あり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |