牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ と菓子パン類 ジャムパンの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダと菓子パン類 ジャムパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ | 菓子パン類 ジャムパン | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 32 | 8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.3 | 4.9 | 21.4 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 5.3 | 20.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.2 | 3.7 | 22.5 | g | | コレステロール | 83 | 20 | 63 | mg | | 脂質 | 29 | 3.9 | 25.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 56.2 | -56.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 52.5 | -52.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 57.2 | -53.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.6 | -1.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 58.1 | -56.7 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 0.6 | 3.2 | g | | ナトリウム | 800 | 120 | 680 | mg | | カリウム | 75 | 84 | -9 | mg | | カルシウム | 680 | 20 | 660 | mg | | マグネシウム | 31 | 12 | 19 | mg | | リン | 490 | 47 | 443 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.5 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.17 | -0.16 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 15 | -15 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 10 | -10 | μg | | レチノール | 260 | 11 | 249 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 0 | 170 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 0 | 270 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 12 | 2 | 10 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.07 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 1.6 | 4.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.04 | 0.01 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 29 | 40 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.42 | -0.1 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.3 | 1.7 | g | | 備考 | | 部分割合： パン 5、いちごジャム 3 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |