牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ と（バター類） 無発酵バター 有塩バターの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダと（バター類） 無発酵バター 有塩バターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ | （バター類） 無発酵バター 有塩バター | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 16.2 | 23.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.3 | 0.5 | 25.8 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 0.6 | 25.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.2 | 74.5 | -48.3 | g | | コレステロール | 83 | 210 | -127 | mg | | 脂質 | 29 | 81 | -52 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 6.8 | -3.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 0.2 | 1.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 2 | 1.8 | g | | ナトリウム | 800 | 750 | 50 | mg | | カリウム | 75 | 28 | 47 | mg | | カルシウム | 680 | 15 | 665 | mg | | マグネシウム | 31 | 2 | 29 | mg | | リン | 490 | 15 | 475 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 0.1 | 3.5 | mg | | 銅 | 0.02 | Tr | 0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | Tr | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 3 | -3 | μg | | レチノール | 260 | 500 | -240 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 190 | -190 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 190 | -20 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 520 | -250 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.6 | -0.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.5 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 17 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.01 | 0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.03 | 0.3 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0 | 0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 0.1 | 6.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | Tr | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0.1 | 1.8 | μg | | 葉酸 | 29 | Tr | 29 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.06 | 0.26 | mg | | ビオチン | | 0.4 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 1.9 | 0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |