牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ と畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダと畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ | 畜肉類 ぶた ［副生物］ じん臓 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 79 | -39 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.3 | 11.4 | 14.9 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 14.1 | 11.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.2 | 3.3 | 22.9 | g | | コレステロール | 83 | 370 | -287 | mg | | 脂質 | 29 | 5.8 | 23.2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | (Tr) | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | (Tr) | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 5.2 | -1.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | Tr | 1.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 1.1 | 2.7 | g | | ナトリウム | 800 | 160 | 640 | mg | | カリウム | 75 | 200 | -125 | mg | | カルシウム | 680 | 7 | 673 | mg | | マグネシウム | 31 | 11 | 20 | mg | | リン | 490 | 220 | 270 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 2.4 | 1.2 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.41 | -0.39 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | 2 | -2 | μg | | セレン | | 240 | -240 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | 72 | -72 | μg | | レチノール | 260 | 75 | 185 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | Tr | 170 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 75 | 195 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.7 | -1.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.2 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 8 | 4 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.33 | -0.3 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 1.75 | -1.42 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 6 | -5.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 9.7 | -3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.43 | -0.38 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 15 | -13.1 | μg | | 葉酸 | 29 | 130 | -101 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 4.36 | -4.04 | mg | | ビオチン | | 100 | -100 | μg | | ビタミンC | 0 | 15 | -15 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.4 | 1.6 | g | | 備考 | | 別名： まめ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |