牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ と魚類 とびうお 焼き干しの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダと魚類 とびうお 焼き干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ | 魚類 とびうお 焼き干し | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 11.8 | 28.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.3 | 61.5 | -35.2 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 73.4 | -47.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.2 | 1.5 | 24.7 | g | | コレステロール | 83 | 300 | -217 | mg | | 脂質 | 29 | 3.3 | 25.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 12.5 | -8.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 0.1 | 1.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 12.7 | -8.9 | g | | ナトリウム | 800 | 690 | 110 | mg | | カリウム | 75 | 1100 | -1025 | mg | | カルシウム | 680 | 3200 | -2520 | mg | | マグネシウム | 31 | 200 | -169 | mg | | リン | 490 | 2300 | -1810 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.7 | -2.4 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 5.4 | -1.8 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.23 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.26 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | | 62 | -62 | μg | | セレン | | 140 | -140 | μg | | クロム | | 4 | -4 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 260 | 17 | 243 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 0 | 170 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 17 | 253 | μg | | ビタミンD | 0 | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.4 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 1 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | Tr | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.32 | 0.01 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 16 | -15.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 29 | -22.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.21 | -0.16 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 15 | -13.1 | μg | | 葉酸 | 29 | 40 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.82 | -0.5 | mg | | ビオチン | | 14 | -14 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 1.8 | 0.2 | g | | 備考 | | 別名： あご、焼きあご
頭部等を除いたもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |