牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダと小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ ゴーダ | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 2等 | 差 | 単位 | | 水分 | 40 | 14.5 | 25.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 26.3 | 11.9 | 14.4 | g | | たんぱく質 | 25.8 | 12.6 | 13.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 26.2 | 1.5 | 24.7 | g | | コレステロール | 83 | 0 | 83 | mg | | 脂質 | 29 | 1.7 | 27.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | | 70 | -70 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | | 63.6 | -63.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.7 | 69.5 | -65.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.1 | -2.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 70.6 | -69.2 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.8 | 0.5 | 3.3 | g | | ナトリウム | 800 | Tr | 800 | mg | | カリウム | 75 | 86 | -11 | mg | | カルシウム | 680 | 21 | 659 | mg | | マグネシウム | 31 | 36 | -5 | mg | | リン | 490 | 86 | 404 | mg | | 鉄 | 0.3 | 1 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 3.6 | 1 | 2.6 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.19 | -0.17 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.58 | -0.57 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 49 | -49 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 30 | -30 | μg | | レチノール | 260 | 0 | 260 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 0 | 170 | μg | | レチノール活性当量 | 270 | 0 | 270 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.5 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 0 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.13 | -0.1 | mg | | ビタミンB2 | 0.33 | 0.04 | 0.29 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.1 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.2 | 3.6 | 2.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.05 | 0.08 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1.9 | 0 | 1.9 | μg | | 葉酸 | 29 | 18 | 11 | μg | | パントテン酸 | 0.32 | 0.93 | -0.61 | mg | | ビオチン | | 2.6 | -2.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0 | 2 | g | | 備考 | | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |