牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ クリーム とらっかせい ピーナッツバターの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ クリームとらっかせい ピーナッツバターの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ クリーム | らっかせい ピーナッツバター | 差 | 単位 | | 水分 | 55.5 | 1.2 | 54.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 19.7 | -12.1 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 20.6 | -12.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.1 | 47.8 | -17.7 | g | | コレステロール | 99 | 0 | 99 | mg | | 脂質 | 33 | 50.4 | -17.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 19.8 | -17.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.4 | 18.6 | -16.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.3 | 20.5 | -15.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.6 | -7.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.3 | 24.9 | -22.6 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.3 | 0.1 | g | | 灰分 | 1 | 2.9 | -1.9 | g | | ナトリウム | 260 | 350 | -90 | mg | | カリウム | 70 | 650 | -580 | mg | | カルシウム | 70 | 47 | 23 | mg | | マグネシウム | 8 | 180 | -172 | mg | | リン | 85 | 370 | -285 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.6 | -1.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 2.7 | -2 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.65 | -0.64 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.45 | -1.44 | mg | | ヨウ素 | 14 | 1 | 13 | μg | | セレン | 7 | 5 | 2 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 10 | 92 | -82 | μg | | レチノール | 240 | 0 | 240 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 4 | 166 | μg | | レチノール活性当量 | 250 | Tr | 250 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 4.8 | -3.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 12 | 0 | 12 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.1 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.09 | 0.13 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 16 | -15.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 20 | -17.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.36 | -0.33 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | 葉酸 | 11 | 86 | -75 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 1.87 | -1.45 | mg | | ビオチン | 2.2 | 79 | -76.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 0.9 | -0.2 | g | | 備考 | | 食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |