牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ クリーム と畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ クリームと畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ クリーム | 畜肉類 ぶた ［ベーコン類］ ばらベーコン | 差 | 単位 | | 水分 | 55.5 | 45 | 10.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 7.6 | 11.2 | -3.6 | g | | たんぱく質 | 8.2 | 12.9 | -4.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 30.1 | 38.1 | -8 | g | | コレステロール | 99 | 50 | 49 | mg | | 脂質 | 33 | 39.1 | -6.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 2.5 | 2.7 | -0.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 2.4 | 2.6 | -0.2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.3 | 2.4 | 2.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 2.3 | 0.3 | 2 | g | | 有機酸 | 0.4 | 0.6 | -0.2 | g | | 灰分 | 1 | 2.7 | -1.7 | g | | ナトリウム | 260 | 800 | -540 | mg | | カリウム | 70 | 210 | -140 | mg | | カルシウム | 70 | 6 | 64 | mg | | マグネシウム | 8 | 18 | -10 | mg | | リン | 85 | 230 | -145 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.6 | -0.5 | mg | | 亜鉛 | 0.7 | 1.8 | -1.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 14 | 60 | -46 | μg | | セレン | 7 | 15 | -8 | μg | | クロム | 0 | 2 | -2 | μg | | モリブデン | 10 | 1 | 9 | μg | | レチノール | 240 | 6 | 234 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 170 | 0 | 170 | μg | | レチノール活性当量 | 250 | 6 | 244 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.5 | -0.3 | μg | | α-トコフェロール | 1.2 | 0.6 | 0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 12 | 1 | 11 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.47 | -0.44 | mg | | ビタミンB2 | 0.22 | 0.14 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3 | -2.9 | mg | | ナイアシン当量 | 2.1 | 5.5 | -3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.18 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | μg | | 葉酸 | 11 | 1 | 10 | μg | | パントテン酸 | 0.42 | 0.64 | -0.22 | mg | | ビオチン | 2.2 | 6.3 | -4.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 35 | -35 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.7 | 2 | -1.3 | g | | 備考 | | 別名：ベーコン
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む
ヨウ素： 第3章参照 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |