牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール とあまのり ほしのりの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールとあまのり ほしのりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール | あまのり ほしのり | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 8.4 | 43.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.7 | 30.7 | -13 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 39.4 | -20.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.5 | 2.2 | 20.3 | g | | コレステロール | 87 | 21 | 66 | mg | | 脂質 | 24.7 | 3.7 | 21 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 17.7 | -13.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 31.2 | -31.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 38.7 | -37.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 3.5 | 9.8 | -6.3 | g | | ナトリウム | 800 | 610 | 190 | mg | | カリウム | 120 | 3100 | -2980 | mg | | カルシウム | 460 | 140 | 320 | mg | | マグネシウム | 20 | 340 | -320 | mg | | リン | 330 | 690 | -360 | mg | | 鉄 | 0.2 | 11 | -10.8 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 3.7 | -0.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.62 | -0.6 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.51 | -2.5 | mg | | ヨウ素 | 17 | 1400 | -1383 | μg | | セレン | 14 | 7 | 7 | μg | | クロム | 1 | 5 | -4 | μg | | モリブデン | 8 | 93 | -85 | μg | | レチノール | 230 | 0 | 230 | μg | | α-カロテン | | 8800 | -8800 | μg | | β-カロテン | | 38000 | -38000 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1900 | -1900 | μg | | β-カロテン当量 | 140 | 43000 | -42860 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 3600 | -3360 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 4.3 | -3.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 2600 | -2599 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 1.21 | -1.18 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 2.68 | -2.2 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 12 | -11.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 20 | -15.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.61 | -0.53 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 78 | -76.7 | μg | | 葉酸 | 47 | 1200 | -1153 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.93 | -0.44 | mg | | ビオチン | 6.3 | 41 | -34.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 160 | -160 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 1.5 | 0.5 | g | | 備考 | | すき干ししたもの
別名： のり | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |