牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール とブロッコリー 花序 焼きの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールとブロッコリー 花序 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール | ブロッコリー 花序 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 78.5 | -26.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.7 | 6.9 | 10.8 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 9.9 | 9.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.5 | | 22.5 | g | | コレステロール | 87 | | 87 | mg | | 脂質 | 24.7 | 1.2 | 23.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 11.4 | -7.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 8.4 | -7.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 3.5 | 2.1 | 1.4 | g | | ナトリウム | 800 | 13 | 787 | mg | | カリウム | 120 | 820 | -700 | mg | | カルシウム | 460 | 90 | 370 | mg | | マグネシウム | 20 | 53 | -33 | mg | | リン | 330 | 200 | 130 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.3 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 1.5 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.17 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.5 | -0.49 | mg | | ヨウ素 | 17 | | 17 | μg | | セレン | 14 | 4 | 10 | μg | | クロム | 1 | Tr | 1 | μg | | モリブデン | 8 | 21 | -13 | μg | | レチノール | 230 | | 230 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 1700 | -1700 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 20 | -20 | μg | | β-カロテン当量 | 140 | 1700 | -1560 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 140 | 100 | μg | | ビタミンD | 0.2 | | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 6 | -5.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.9 | -0.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 380 | -379 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.27 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.4 | 0.08 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 1.7 | -1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 3.5 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.67 | -0.59 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | | 1.3 | μg | | 葉酸 | 47 | 450 | -403 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 1.99 | -1.5 | mg | | ビオチン | 6.3 | 23 | -16.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 150 | -150 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | Tr | 2 | g | | 備考 | | 茎葉を除いたもの
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可食部100g当たりの成分です。 |