牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール とかぶ 葉 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールとかぶ 葉 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール | かぶ 葉 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 92.3 | -40.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.7 | 2 | 15.7 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 2.3 | 16.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.5 | 0.1 | 22.4 | g | | コレステロール | 87 | 0 | 87 | mg | | 脂質 | 24.7 | 0.1 | 24.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 1.4 | 2.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.9 | -2.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 3.9 | -3 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 3.5 | 1.4 | 2.1 | g | | ナトリウム | 800 | 24 | 776 | mg | | カリウム | 120 | 330 | -210 | mg | | カルシウム | 460 | 250 | 210 | mg | | マグネシウム | 20 | 25 | -5 | mg | | リン | 330 | 42 | 288 | mg | | 鉄 | 0.2 | 2.1 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.3 | 2.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.64 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | 17 | 6 | 11 | μg | | セレン | 14 | 3 | 11 | μg | | クロム | 1 | 2 | -1 | μg | | モリブデン | 8 | 16 | -8 | μg | | レチノール | 230 | 0 | 230 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2800 | -2800 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 41 | -41 | μg | | β-カロテン当量 | 140 | 2800 | -2660 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 230 | 10 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 3.1 | -2.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 340 | -339 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.16 | 0.32 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.9 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 1.7 | 3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 47 | 110 | -63 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.36 | 0.13 | mg | | ビオチン | 6.3 | 2.7 | 3.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 82 | -82 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.1 | 1.9 | g | | 備考 | | 別名： かぶら、すずな
廃棄部位： 葉柄基部
硝酸イオン： Tr | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |