牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール とらっかせい 大粒種 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールとらっかせい 大粒種 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール | らっかせい 大粒種 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 6 | 45.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.7 | 24 | -6.3 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 25.2 | -6.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.5 | 46.4 | -23.9 | g | | コレステロール | 87 | 0 | 87 | mg | | 脂質 | 24.7 | 47 | -22.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 10.7 | -10.7 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 10 | -10 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 12.4 | -8.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.5 | -8.5 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 19.4 | -18.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.3 | 0 | g | | 灰分 | 3.5 | 2.3 | 1.2 | g | | ナトリウム | 800 | 2 | 798 | mg | | カリウム | 120 | 740 | -620 | mg | | カルシウム | 460 | 49 | 411 | mg | | マグネシウム | 20 | 170 | -150 | mg | | リン | 330 | 380 | -50 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.6 | -1.4 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 2.3 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.59 | -0.57 | mg | | マンガン | 0.01 | 1.56 | -1.55 | mg | | ヨウ素 | 17 | 1 | 16 | μg | | セレン | 14 | 20 | -6 | μg | | クロム | 1 | 4 | -3 | μg | | モリブデン | 8 | 88 | -80 | μg | | レチノール | 230 | 0 | 230 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 6 | -6 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 3 | -3 | μg | | β-カロテン当量 | 140 | 8 | 132 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 1 | 239 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 11 | -10.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 7.1 | -7.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.41 | -0.38 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.1 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 20 | -19.3 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 24 | -19.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.49 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0 | 1.3 | μg | | 葉酸 | 47 | 76 | -29 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 2.56 | -2.07 | mg | | ビオチン | 6.3 | 92 | -85.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0 | 2 | g | | 備考 | | 別名： なんきんまめ、ピーナッツ
廃棄率： 殻 26 % 及び種皮 4 %
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |