牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール と和風料理 その他 アジの南蛮漬けの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールと和風料理 その他 アジの南蛮漬けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール | 和風料理 その他 アジの南蛮漬け | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 78 | -26.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.7 | 6.7 | 11 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 8.1 | 11 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.5 | 5.6 | 16.9 | g | | コレステロール | 87 | 27 | 60 | mg | | 脂質 | 24.7 | 6.1 | 18.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 5.3 | -5.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 4.6 | -4.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 7.5 | -3.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.9 | -0.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 6.2 | -5.3 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 3.5 | 1.3 | 2.2 | g | | ナトリウム | 800 | 290 | 510 | mg | | カリウム | 120 | 190 | -70 | mg | | カルシウム | 460 | 37 | 423 | mg | | マグネシウム | 20 | 19 | 1 | mg | | リン | 330 | 110 | 220 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.4 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.5 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ヨウ素 | 17 | 8 | 9 | μg | | セレン | 14 | 23 | -9 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 8 | 2 | 6 | μg | | レチノール | 230 | 2 | 228 | μg | | α-カロテン | | 230 | -230 | μg | | β-カロテン | | 360 | -360 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン当量 | 140 | 440 | -300 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 39 | 201 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 3.9 | -3.7 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.8 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | ビタミンK | 1 | 9 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.06 | 0.42 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.2 | -1.5 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 3.5 | 1.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.12 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 2.1 | -0.8 | μg | | 葉酸 | 47 | 7 | 40 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.22 | 0.27 | mg | | ビオチン | 6.3 | 2.3 | 4 | μg | | ビタミンC | 0 | 3 | -3 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.7 | 1.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |