牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール と和風料理 煮物類 卯の花いりの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールと和風料理 煮物類 卯の花いりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール | 和風料理 煮物類 卯の花いり | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 79.1 | -27.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.7 | 3.1 | 14.6 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 4.4 | 14.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.5 | 3.5 | 19 | g | | コレステロール | 87 | 7 | 80 | mg | | 脂質 | 24.7 | 4.1 | 20.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 4.3 | -4.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 3.9 | -3.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 7.4 | -3.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.1 | -5.1 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 10.7 | -9.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 3.5 | 1.7 | 1.8 | g | | ナトリウム | 800 | 450 | 350 | mg | | カリウム | 120 | 190 | -70 | mg | | カルシウム | 460 | 47 | 413 | mg | | マグネシウム | 20 | 24 | -4 | mg | | リン | 330 | 68 | 262 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.4 | 2.4 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.07 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.25 | -0.24 | mg | | ヨウ素 | 17 | 1 | 16 | μg | | セレン | 14 | 3 | 11 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 8 | 20 | -12 | μg | | レチノール | 230 | 3 | 227 | μg | | α-カロテン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | | 340 | -340 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 140 | 420 | -280 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 38 | 202 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.5 | 0.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 10 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.04 | 0.44 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.5 | 0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 1.2 | 3.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.05 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 0.1 | 1.2 | μg | | 葉酸 | 47 | 13 | 34 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.22 | 0.27 | mg | | ビオチン | 6.3 | 2.9 | 3.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 1 | -1 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 1.1 | 0.9 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |