牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール と調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールと調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール | 調味料類 （調味ソース類） 魚醤油 いしる （いしり） | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 61.2 | -9.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.7 | 8.4 | 9.3 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 12.8 | 6.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.5 | 0 | 22.5 | g | | コレステロール | 87 | 0 | 87 | mg | | 脂質 | 24.7 | 0 | 24.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.1 | -0.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 7.9 | -3.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.3 | -0.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 4.2 | -3.3 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | g | | 灰分 | 3.5 | 21.8 | -18.3 | g | | ナトリウム | 800 | 8600 | -7800 | mg | | カリウム | 120 | 260 | -140 | mg | | カルシウム | 460 | 25 | 435 | mg | | マグネシウム | 20 | 53 | -33 | mg | | リン | 330 | 180 | 150 | mg | | 鉄 | 0.2 | 1.5 | -1.3 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 4.5 | -1.7 | mg | | 銅 | 0.02 | 1.45 | -1.43 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | 17 | 61 | -44 | μg | | セレン | 14 | 140 | -126 | μg | | クロム | 1 | 19 | -18 | μg | | モリブデン | 8 | 3 | 5 | μg | | レチノール | 230 | 0 | 230 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 140 | 0 | 140 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 0 | 240 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0 | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.25 | 0.23 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 2.4 | -1.7 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 3.1 | 1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.16 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 3.9 | -2.6 | μg | | 葉酸 | 47 | 66 | -19 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.98 | -0.49 | mg | | ビオチン | 6.3 | 32 | -25.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 21.9 | -19.9 | g | | 備考 | | 別名： 原材料がいかの場合はいしり、いわし等の場合はいしる又はよしる等
(100 g： 81.4 mL、100 mL： 122.9 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |