牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール と小麦 ［パン類］ くるみパンの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールと小麦 ［パン類］ くるみパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール | 小麦 ［パン類］ くるみパン | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 39.2 | 12.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.7 | 7.5 | 10.2 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 8.2 | 10.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.5 | 12.5 | 10 | g | | コレステロール | 87 | 12 | 75 | mg | | 脂質 | 24.7 | 12.6 | 12.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 38.4 | -38.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 34.8 | -34.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 37 | -32.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.4 | -2.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 38.7 | -37.8 | g | | 有機酸 | 0.3 | (Tr) | 0.3 | g | | 灰分 | 3.5 | 1.3 | 2.2 | g | | ナトリウム | 800 | 310 | 490 | mg | | カリウム | 120 | 150 | -30 | mg | | カルシウム | 460 | 35 | 425 | mg | | マグネシウム | 20 | 33 | -13 | mg | | リン | 330 | 88 | 242 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.8 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 0.9 | 1.9 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.23 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.61 | -0.6 | mg | | ヨウ素 | 17 | 2 | 15 | μg | | セレン | 14 | 18 | -4 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 8 | 12 | -4 | μg | | レチノール | 230 | 15 | 215 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 140 | 6 | 134 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 11 | 229 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 0.4 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.3 | -3.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.09 | 0.39 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.8 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 2.2 | 2.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.11 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | (Tr) | 1.3 | μg | | 葉酸 | 47 | 45 | 2 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.55 | -0.06 | mg | | ビオチン | 6.3 | 2.9 | 3.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.8 | 1.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |