牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール と魚類 ふな ふなずしの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベールと魚類 ふな ふなずしの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カマンベール | 魚類 ふな ふなずし | 差 | 単位 | | 水分 | 51.8 | 57 | -5.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 17.7 | 19.1 | -1.4 | g | | たんぱく質 | 19.1 | 21.3 | -2.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.5 | 5.6 | 16.9 | g | | コレステロール | 87 | 300 | -213 | mg | | 脂質 | 24.7 | 7.9 | 16.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 4.2 | 13.6 | -9.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 0.9 | 9.2 | -8.3 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 3.5 | 4.7 | -1.2 | g | | ナトリウム | 800 | 1500 | -700 | mg | | カリウム | 120 | 64 | 56 | mg | | カルシウム | 460 | 350 | 110 | mg | | マグネシウム | 20 | 20 | 0 | mg | | リン | 330 | 240 | 90 | mg | | 鉄 | 0.2 | 0.9 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 2.8 | 2.9 | -0.1 | mg | | 銅 | 0.02 | 0.23 | -0.21 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.34 | -0.33 | mg | | ヨウ素 | 17 | 24 | -7 | μg | | セレン | 14 | 48 | -34 | μg | | クロム | 1 | 1 | 0 | μg | | モリブデン | 8 | 36 | -28 | μg | | レチノール | 230 | 43 | 187 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 140 | | 140 | μg | | レチノール活性当量 | 240 | 43 | 197 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 3.6 | -3.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.9 | 4.6 | -3.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 1 | 4 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | Tr | 0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.07 | 0.41 | mg | | ナイアシン | 0.7 | 0.3 | 0.4 | mg | | ナイアシン当量 | 4.7 | 4.1 | 0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.08 | 0.03 | 0.05 | mg | | ビタミンB12 | 1.3 | 7.4 | -6.1 | μg | | 葉酸 | 47 | 15 | 32 | μg | | パントテン酸 | 0.49 | 0.14 | 0.35 | mg | | ビオチン | 6.3 | 28 | -21.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 3.9 | -1.9 | g | | 備考 | | 廃棄部位： 頭部、ひれ、尾
試料： 魚の表面に付着した飯をヘラ等で軽く拭ったもの | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |