牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージ とてんぐさ 素干しの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージとてんぐさ 素干しの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージ | てんぐさ 素干し | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 15.2 | 63.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.2 | | 13.2 | g | | たんぱく質 | 13.3 | 16.1 | -2.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | | 4.1 | g | | コレステロール | 20 | 51 | -31 | mg | | 脂質 | 4.5 | 1 | 3.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | | 0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | | 0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 6.5 | -4.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 47.3 | -47.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 53.8 | -51.9 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.3 | 13.9 | -12.6 | g | | ナトリウム | 400 | 1900 | -1500 | mg | | カリウム | 50 | 3100 | -3050 | mg | | カルシウム | 55 | 230 | -175 | mg | | マグネシウム | 4 | 1100 | -1096 | mg | | リン | 130 | 180 | -50 | mg | | 鉄 | 0.1 | 6 | -5.9 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 3 | -2.5 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.24 | -0.21 | mg | | マンガン | | 0.63 | -0.63 | mg | | ヨウ素 | 9 | | 9 | μg | | セレン | 14 | | 14 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 35 | 0 | 35 | μg | | α-カロテン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | | 130 | -130 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 13 | -13 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 200 | -180 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 17 | 20 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 730 | -728 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.08 | -0.06 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.83 | -0.68 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 4.9 | -1.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0.5 | 0.5 | μg | | 葉酸 | 21 | 93 | -72 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.29 | 0.19 | mg | | ビオチン | 2.2 | | 2.2 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 4.8 | -3.8 | g | | 備考 | クリーム入りを含む | 別名： まくさ（和名） | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |