牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージ とその他 酵母 パン酵母 圧搾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージとその他 酵母 パン酵母 圧搾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージ | その他 酵母 パン酵母 圧搾 | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 68.1 | 10.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.2 | 13.1 | 0.1 | g | | たんぱく質 | 13.3 | 16.5 | -3.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 1.1 | 3 | g | | コレステロール | 20 | 0 | 20 | mg | | 脂質 | 4.5 | 1.5 | 3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 2.6 | -2.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 2.5 | -2 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 5.6 | -3.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 10.3 | -10.3 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 12.1 | -10.2 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.3 | 1.8 | -0.5 | g | | ナトリウム | 400 | 39 | 361 | mg | | カリウム | 50 | 620 | -570 | mg | | カルシウム | 55 | 16 | 39 | mg | | マグネシウム | 4 | 37 | -33 | mg | | リン | 130 | 360 | -230 | mg | | 鉄 | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 7.8 | -7.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.36 | -0.33 | mg | | マンガン | | 0.19 | -0.19 | mg | | ヨウ素 | 9 | Tr | 9 | μg | | セレン | 14 | 2 | 12 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | Tr | 4 | μg | | レチノール | 35 | 0 | 35 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 4 | 16 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | Tr | 37 | μg | | ビタミンD | 0 | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | Tr | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 0 | 2 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 2.21 | -2.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 1.78 | -1.63 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 23 | -22.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 27 | -23.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.59 | -0.56 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 21 | 1900 | -1879 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 2.29 | -1.81 | mg | | ビオチン | 2.2 | 99 | -96.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 備考 | クリーム入りを含む | 別名： イースト | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |