牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージ とケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージとケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージ | ケーキ・ペストリー類 タルト （洋菓子） | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 50.3 | 28.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.2 | 4.1 | 9.1 | g | | たんぱく質 | 13.3 | 4.7 | 8.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 12.3 | -8.2 | g | | コレステロール | 20 | 100 | -80 | mg | | 脂質 | 4.5 | 13.5 | -9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 30.9 | -30.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 28.9 | -28.4 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 30.3 | -28.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.4 | -1.4 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 30.5 | -28.6 | g | | 有機酸 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 灰分 | 1.3 | 1 | 0.3 | g | | ナトリウム | 400 | 27 | 373 | mg | | カリウム | 50 | 12 | 38 | mg | | カルシウム | 55 | 28 | 27 | mg | | マグネシウム | 4 | 2 | 2 | mg | | リン | 130 | 69 | 61 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.3 | 0.2 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | マンガン | | 0.21 | -0.21 | mg | | ヨウ素 | 9 | 5 | 4 | μg | | セレン | 14 | 1 | 13 | μg | | クロム | 0 | (Tr) | 0 | μg | | モリブデン | 4 | 11 | -7 | μg | | レチノール | 35 | 120 | -85 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 37 | -37 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 4 | -4 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 39 | -19 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 110 | -73 | μg | | ビタミンD | 0 | 0.9 | -0.9 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | ビタミンK | 2 | 7 | -5 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.06 | -0.04 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.12 | 0.03 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 1.4 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0.1 | 0.9 | μg | | 葉酸 | 21 | 80 | -59 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.7 | -0.22 | mg | | ビオチン | 2.2 | 2.8 | -0.6 | μg | | ビタミンC | 0 | 46 | -46 | mg | | アルコール | | 0.1 | -0.1 | g | | 食塩相当量 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 備考 | クリーム入りを含む | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |