牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージ と小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージと小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ カテージ | 小麦 ［即席麺類］ 即席中華めん 非油揚げ 乾 （添付調味料等を含むもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 79 | 10 | 69 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 13.2 | | 13.2 | g | | たんぱく質 | 13.3 | 10.3 | 3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 4.1 | 4.9 | -0.8 | g | | コレステロール | 20 | 2 | 18 | mg | | 脂質 | 4.5 | 5.2 | -0.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0.5 | 65.7 | -65.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0.5 | 59.8 | -59.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 2.2 | 65.1 | -62.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 2.3 | -2.3 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.9 | 67.1 | -65.2 | g | | 有機酸 | 0.2 | | 0.2 | g | | 灰分 | 1.3 | 7.4 | -6.1 | g | | ナトリウム | 400 | 2700 | -2300 | mg | | カリウム | 50 | 260 | -210 | mg | | カルシウム | 55 | 110 | -55 | mg | | マグネシウム | 4 | 25 | -21 | mg | | リン | 130 | 110 | 20 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | 亜鉛 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | マンガン | | 0.66 | -0.66 | mg | | ヨウ素 | 9 | 13 | -4 | μg | | セレン | 14 | 8 | 6 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 4 | 16 | -12 | μg | | レチノール | 35 | Tr | 35 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 5 | -5 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 20 | 5 | 15 | μg | | レチノール活性当量 | 37 | 1 | 36 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 0.1 | 1.3 | -1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.8 | -3.8 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 2.2 | -2.2 | mg | | ビタミンK | 2 | 3 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.21 | -0.19 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.04 | 0.11 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 3.2 | 2.7 | 0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.05 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1 | Tr | 1 | μg | | 葉酸 | 21 | 14 | 7 | μg | | パントテン酸 | 0.48 | 0.37 | 0.11 | mg | | ビオチン | 2.2 | 2.2 | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1 | 6.9 | -5.9 | g | | 備考 | クリーム入りを含む | 別名： インスタントラーメン
調理前のもの、添付調味料等を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |