牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール と（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタールと（かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール | （かんきつ類） うんしゅうみかん 砂じょう 普通 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 87.4 | -53.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.2 | 0.4 | 26.8 | g | | たんぱく質 | 27.3 | 0.7 | 26.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.5 | Tr | 29.5 | g | | コレステロール | 85 | 0 | 85 | mg | | 脂質 | 33.6 | 0.1 | 33.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 9.8 | -9.8 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 9.5 | -9.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 11.4 | -5.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.4 | -0.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 11.5 | -9.9 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 0.3 | 3.7 | g | | ナトリウム | 500 | 1 | 499 | mg | | カリウム | 110 | 150 | -40 | mg | | カルシウム | 1200 | 15 | 1185 | mg | | マグネシウム | 32 | 10 | 22 | mg | | リン | 720 | 15 | 705 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.1 | 0.2 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 0.1 | 4.2 | mg | | 銅 | 0.76 | 0.03 | 0.73 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 0 | 0 | μg | | モリブデン | | Tr | 0 | μg | | レチノール | 200 | 0 | 200 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 190 | -190 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1800 | -1800 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 1100 | -920 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 92 | 128 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.4 | 0.9 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.03 | 0.45 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 0.4 | 6.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 10 | 22 | -12 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.23 | 0.49 | mg | | ビオチン | | 0.4 | -0.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 33 | -33 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | | 別名：みかん
廃棄部位： 果皮及びじょうのう膜 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |