牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール と（えんどう類） グリンピース 茹で物の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタールと（えんどう類） グリンピース 茹で物の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール | （えんどう類） グリンピース 茹で物 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 72.2 | -38.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.2 | 5.9 | 21.3 | g | | たんぱく質 | 27.3 | 8.3 | 19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.5 | 0.1 | 29.4 | g | | コレステロール | 85 | 0 | 85 | mg | | 脂質 | 33.6 | 0.2 | 33.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 15.2 | -15.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 13.9 | -13.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 12.2 | -6.4 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.6 | -8.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 18.5 | -16.9 | g | | 有機酸 | | 0.2 | -0.2 | g | | 灰分 | 4 | 0.8 | 3.2 | g | | ナトリウム | 500 | 3 | 497 | mg | | カリウム | 110 | 340 | -230 | mg | | カルシウム | 1200 | 32 | 1168 | mg | | マグネシウム | 32 | 39 | -7 | mg | | リン | 720 | 80 | 640 | mg | | 鉄 | 0.3 | 2.2 | -1.9 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 1.2 | 3.1 | mg | | 銅 | 0.76 | 0.19 | 0.57 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.68 | -0.67 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 200 | 0 | 200 | μg | | α-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-カロテン | | 430 | -430 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 6 | -6 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 440 | -260 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 36 | 184 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.1 | 1.2 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3.1 | -3.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 31 | -23 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.14 | 0.34 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 3.3 | 3.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.09 | -0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 10 | 70 | -60 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.54 | 0.18 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | | 別名： みえんどう
さやを除いたもの
硝酸イオン： (0) g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |