牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール とアーモンド いり 無塩の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタールとアーモンド いり 無塩の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール | アーモンド いり 無塩 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 1.8 | 31.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.2 | 19 | 8.2 | g | | たんぱく質 | 27.3 | 20.3 | 7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.5 | 54.2 | -24.7 | g | | コレステロール | 85 | | 85 | mg | | 脂質 | 33.6 | 54.1 | -20.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 5.9 | -5.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 5.6 | -5.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 10.9 | -5.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11 | -11 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 20.7 | -19.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 3.1 | 0.9 | g | | ナトリウム | 500 | Tr | 500 | mg | | カリウム | 110 | 740 | -630 | mg | | カルシウム | 1200 | 260 | 940 | mg | | マグネシウム | 32 | 310 | -278 | mg | | リン | 720 | 480 | 240 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.7 | -3.4 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 3.7 | 0.6 | mg | | 銅 | 0.76 | 1.19 | -0.43 | mg | | マンガン | 0.01 | 2.46 | -2.45 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 200 | 0 | 200 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 9 | 171 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 1 | 219 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 29 | -27.7 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.03 | -0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 1.04 | -0.56 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 3.9 | -3.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 7.5 | -0.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.08 | -0.01 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 10 | 48 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.26 | 0.46 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |