牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール と芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （生を揚げたもの）の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタールと芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （生を揚げたもの）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール | 芋類 じゃがいも 塊茎 皮なし フライドポテト （生を揚げたもの） | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 64.2 | -30.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.2 | 2.1 | 25.1 | g | | たんぱく質 | 27.3 | 2.7 | 24.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.5 | 5.5 | 24 | g | | コレステロール | 85 | 1 | 84 | mg | | 脂質 | 33.6 | 5.9 | 27.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 25.1 | -25.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 23 | -23 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 22.6 | -16.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 3.9 | -3.9 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 26.2 | -24.6 | g | | 有機酸 | | 0.6 | -0.6 | g | | 灰分 | 4 | 1 | 3 | g | | ナトリウム | 500 | 1 | 499 | mg | | カリウム | 110 | 570 | -460 | mg | | カルシウム | 1200 | 5 | 1195 | mg | | マグネシウム | 32 | 29 | 3 | mg | | リン | 720 | 78 | 642 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 0.4 | 3.9 | mg | | 銅 | 0.76 | 0.14 | 0.62 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.48 | -0.47 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | Tr | 0 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 200 | 0 | 200 | μg | | α-カロテン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン | | 13 | -13 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 14 | 166 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 1 | 219 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.2 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 8 | 11 | -3 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.1 | -0.08 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.02 | 0.46 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 2.6 | 4.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.24 | -0.17 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 10 | 24 | -14 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.5 | 0.22 | mg | | ビオチン | | 0.7 | -0.7 | μg | | ビタミンC | 0 | 16 | -16 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | | 別名： ばれいしょ（馬鈴薯）
表層を除いたもの
植物油（なたね油）
調理による脂質の増減：第1章表13参照
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |