牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール と調味料類 （みそ類） 米みそ 甘みその栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタールと調味料類 （みそ類） 米みそ 甘みその比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール | 調味料類 （みそ類） 米みそ 甘みそ | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 42.6 | -9.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.2 | 8.7 | 18.5 | g | | たんぱく質 | 27.3 | 9.7 | 17.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.5 | 3 | 26.5 | g | | コレステロール | 85 | 0 | 85 | mg | | 脂質 | 33.6 | 3 | 30.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 33.3 | -27.5 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.6 | -5.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 37.9 | -36.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 6.8 | -2.8 | g | | ナトリウム | 500 | 2400 | -1900 | mg | | カリウム | 110 | 340 | -230 | mg | | カルシウム | 1200 | 80 | 1120 | mg | | マグネシウム | 32 | 32 | 0 | mg | | リン | 720 | 130 | 590 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.4 | -3.1 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 0.9 | 3.4 | mg | | 銅 | 0.76 | 0.22 | 0.54 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | | Tr | 0 | μg | | セレン | | 2 | -2 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 33 | -33 | μg | | レチノール | 200 | 0 | 200 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 0 | 220 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.3 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 3 | -3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | ビタミンK | 8 | 8 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.05 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.1 | 0.38 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 3.5 | 3.4 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.04 | 0.03 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0.1 | 0.9 | μg | | 葉酸 | 10 | 21 | -11 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | Tr | 0.72 | mg | | ビオチン | | 5.4 | -5.4 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 6.1 | -4.8 | g | | 備考 | | 別名： 西京みそ、関西白みそ等
(100 g：87mL、100 mL：115g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |