牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール と小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタールと小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール | 小麦 ［パン類］ 食パン リッチタイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 39.2 | -5.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.2 | 7.2 | 20 | g | | たんぱく質 | 27.3 | 7.8 | 19.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.5 | 5.5 | 24 | g | | コレステロール | 85 | 32 | 53 | mg | | 脂質 | 33.6 | 6 | 27.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 46.6 | -46.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 42.7 | -42.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 44.9 | -39.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.7 | -1.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 45.6 | -44 | g | | 有機酸 | | (Tr) | 0 | g | | 灰分 | 4 | 1.5 | 2.5 | g | | ナトリウム | 500 | 440 | 60 | mg | | カリウム | 110 | 88 | 22 | mg | | カルシウム | 1200 | 25 | 1175 | mg | | マグネシウム | 32 | 15 | 17 | mg | | リン | 720 | 62 | 658 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.6 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 0.7 | 3.6 | mg | | 銅 | 0.76 | 0.09 | 0.67 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.18 | -0.17 | mg | | ヨウ素 | | 3 | -3 | μg | | セレン | | 23 | -23 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 15 | -15 | μg | | レチノール | 200 | 39 | 161 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 10 | -10 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 10 | 170 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 28 | 192 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0.1 | 0 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 0.3 | 1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 2 | 6 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.09 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.09 | 0.39 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 2.1 | 4.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.05 | 0.02 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0.1 | 0.9 | μg | | 葉酸 | 10 | 42 | -32 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.51 | 0.21 | mg | | ビオチン | | 2.8 | -2.8 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.1 | 0.2 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |