牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタールと鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 4.5 | 29 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.2 | 42.3 | -15.1 | g | | たんぱく質 | 27.3 | 49.1 | -21.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.5 | 35.3 | -5.8 | g | | コレステロール | 85 | 1500 | -1415 | mg | | 脂質 | 33.6 | 42 | -8.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.6 | -0.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 13.7 | -7.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 0.2 | 1.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 4.2 | -0.2 | g | | ナトリウム | 500 | 490 | 10 | mg | | カリウム | 110 | 560 | -450 | mg | | カルシウム | 1200 | 210 | 990 | mg | | マグネシウム | 32 | 35 | -3 | mg | | リン | 720 | 700 | 20 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3 | -2.7 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 2 | 2.3 | mg | | 銅 | 0.76 | 0.15 | 0.61 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 200 | 420 | -220 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 52 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 30 | 150 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 420 | -200 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 3.3 | -3.2 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 6.6 | -5.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 56 | -48 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.29 | -0.27 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 1.24 | -0.76 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 12 | -5.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.21 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 2.7 | -1.7 | μg | | 葉酸 | 10 | 180 | -170 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 0.13 | 0.59 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 1.2 | 0.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |