牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール と小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタールと小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール | 小麦 ［小麦粉］ 強力粉 全粒粉 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 14.5 | 19 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.2 | 11.7 | 15.5 | g | | たんぱく質 | 27.3 | 12.8 | 14.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.5 | 2.4 | 27.1 | g | | コレステロール | 85 | 0 | 85 | mg | | 脂質 | 33.6 | 2.9 | 30.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 61.2 | -61.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 55.6 | -55.6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 58.6 | -52.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.2 | -11.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 68.2 | -66.6 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 1.6 | 2.4 | g | | ナトリウム | 500 | 2 | 498 | mg | | カリウム | 110 | 330 | -220 | mg | | カルシウム | 1200 | 26 | 1174 | mg | | マグネシウム | 32 | 140 | -108 | mg | | リン | 720 | 310 | 410 | mg | | 鉄 | 0.3 | 3.1 | -2.8 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 3 | 1.3 | mg | | 銅 | 0.76 | 0.42 | 0.34 | mg | | マンガン | 0.01 | 4.02 | -4.01 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 47 | -47 | μg | | クロム | | 3 | -3 | μg | | モリブデン | | 44 | -44 | μg | | レチノール | 200 | 0 | 200 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 0 | 220 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1 | 0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.34 | -0.32 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.09 | 0.39 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 5.7 | -5.6 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 8.5 | -1.6 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.33 | -0.26 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 10 | 48 | -38 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 1.27 | -0.55 | mg | | ビオチン | | 11 | -11 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | | (100 g： 182 mL、100 mL：55 g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |