牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール と魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタールと魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール | 魚類 （たら類） すけとうだら たらこ 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 58.6 | -25.1 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.2 | 24.2 | 3 | g | | たんぱく質 | 27.3 | 28.3 | -1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.5 | 3.7 | 25.8 | g | | コレステロール | 85 | 410 | -325 | mg | | 脂質 | 33.6 | 6.1 | 27.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 0.5 | -0.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 7 | -1.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 0.5 | 1.1 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 6.5 | -2.5 | g | | ナトリウム | 500 | 2100 | -1600 | mg | | カリウム | 110 | 340 | -230 | mg | | カルシウム | 1200 | 27 | 1173 | mg | | マグネシウム | 32 | 15 | 17 | mg | | リン | 720 | 470 | 250 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 3.8 | 0.5 | mg | | 銅 | 0.76 | 0.1 | 0.66 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.05 | -0.04 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 200 | 34 | 166 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 0 | 180 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | 34 | 186 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 1.6 | -1.5 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 8.1 | -6.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | 8 | Tr | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.77 | -0.75 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.53 | -0.05 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 57 | -56.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 62 | -55.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.27 | -0.2 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 23 | -22 | μg | | 葉酸 | 10 | 50 | -40 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 3.68 | -2.96 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | 21 | -21 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 5.3 | -4 | g | | 備考 | | 別名： もみじこ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |