牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール とアマランサス玄穀の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタールとアマランサス玄穀の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エメンタール | アマランサス玄穀 | 差 | 単位 | | 水分 | 33.5 | 13.5 | 20 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 27.2 | 11.3 | 15.9 | g | | たんぱく質 | 27.3 | 12.7 | 14.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 29.5 | 5 | 24.5 | g | | コレステロール | 85 | 0 | 85 | mg | | 脂質 | 33.6 | 6 | 27.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 63.5 | -63.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 57.8 | -57.8 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 5.8 | 59.9 | -54.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 7.4 | -7.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.6 | 64.9 | -63.3 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 4 | 2.9 | 1.1 | g | | ナトリウム | 500 | 1 | 499 | mg | | カリウム | 110 | 600 | -490 | mg | | カルシウム | 1200 | 160 | 1040 | mg | | マグネシウム | 32 | 270 | -238 | mg | | リン | 720 | 540 | 180 | mg | | 鉄 | 0.3 | 9.4 | -9.1 | mg | | 亜鉛 | 4.3 | 5.8 | -1.5 | mg | | 銅 | 0.76 | 0.92 | -0.16 | mg | | マンガン | 0.01 | 6.14 | -6.13 | mg | | ヨウ素 | | 1 | -1 | μg | | セレン | | 13 | -13 | μg | | クロム | | 7 | -7 | μg | | モリブデン | | 59 | -59 | μg | | レチノール | 200 | 0 | 200 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 180 | 2 | 178 | μg | | レチノール活性当量 | 220 | Tr | 220 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 1.3 | 1.3 | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 2.3 | -2.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.7 | -0.7 | mg | | ビタミンK | 8 | 0 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.02 | 0.04 | -0.02 | mg | | ビタミンB2 | 0.48 | 0.14 | 0.34 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 3.8 | 3.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.07 | 0.58 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | 1 | 0 | 1 | μg | | 葉酸 | 10 | 130 | -120 | μg | | パントテン酸 | 0.72 | 1.69 | -0.97 | mg | | ビオチン | | 16 | -16 | μg | | ビタミンC | 0 | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 1.3 | 0 | 1.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |