牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダム と（すぐり類） カシス 冷凍の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダムと（すぐり類） カシス 冷凍の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダム | （すぐり類） カシス 冷凍 | 差 | 単位 | | 水分 | 41 | 79.4 | -38.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 29.4 | 1.1 | 28.3 | g | | たんぱく質 | 28.9 | 1.6 | 27.3 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 1.1 | 21.5 | g | | コレステロール | 65 | | 65 | mg | | 脂質 | 25 | 1.6 | 23.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 0 | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 6.4 | -3.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.4 | -6.4 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 13.4 | -12 | g | | 有機酸 | | 3.5 | -3.5 | g | | 灰分 | 3.7 | 0.7 | 3 | g | | ナトリウム | 780 | Tr | 780 | mg | | カリウム | 65 | 270 | -205 | mg | | カルシウム | 660 | 40 | 620 | mg | | マグネシウム | 40 | 19 | 21 | mg | | リン | 470 | 54 | 416 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.5 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 0.2 | 4.4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.08 | -0.05 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.26 | -0.25 | mg | | ヨウ素 | | 0 | 0 | μg | | セレン | | 0 | 0 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 4 | -4 | μg | | レチノール | 240 | | 240 | μg | | α-カロテン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン | | 100 | -100 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 110 | 40 | μg | | レチノール活性当量 | 250 | 9 | 241 | μg | | ビタミンD | 0.2 | | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 2.1 | -1.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | 14 | 30 | -16 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.03 | 0.01 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.03 | 0.39 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 0.6 | 6.3 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | | 0.06 | mg | | ビタミンB12 | 2.8 | | 2.8 | μg | | 葉酸 | 39 | | 39 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | | 0.17 | mg | | ビオチン | | 5.7 | -5.7 | μg | | ビタミンC | 0 | | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0 | 2 | g | | 備考 | | 別名：くろふさすぐり、くろすぐり
食物繊維：AOAC2011.25法
タンニン：0.8ｇポリフェノール：0.6ｇ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |