牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダム とえんどう グリンピース（揚げ豆）の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダムとえんどう グリンピース（揚げ豆）の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダム | えんどう グリンピース（揚げ豆） | 差 | 単位 | | 水分 | 41 | 5.6 | 35.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 29.4 | 16.6 | 12.8 | g | | たんぱく質 | 28.9 | 20.8 | 8.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 9.8 | 12.8 | g | | コレステロール | 65 | 0 | 65 | mg | | 脂質 | 25 | 11.6 | 13.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | | 0 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | | 0 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 45.2 | -42 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 19.6 | -19.6 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 58.8 | -57.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 3.2 | 0.5 | g | | ナトリウム | 780 | 350 | 430 | mg | | カリウム | 65 | 850 | -785 | mg | | カルシウム | 660 | 88 | 572 | mg | | マグネシウム | 40 | 110 | -70 | mg | | リン | 470 | 450 | 20 | mg | | 鉄 | 0.3 | 5.4 | -5.1 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 3.5 | 1.1 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.62 | -0.59 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.9 | -0.89 | mg | | ヨウ素 | | | 0 | μg | | セレン | | | 0 | μg | | クロム | | | 0 | μg | | モリブデン | | | 0 | μg | | レチノール | 240 | 0 | 240 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 26 | 124 | μg | | レチノール活性当量 | 250 | 2 | 248 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 1.1 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.5 | -0.5 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.2 | -5.2 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 14 | 24 | -10 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.52 | -0.48 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.16 | 0.26 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.9 | -1.8 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 5.1 | 1.8 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.17 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 2.8 | 0 | 2.8 | μg | | 葉酸 | 39 | 8 | 31 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.44 | -0.27 | mg | | ビオチン | | | 0 | μg | | ビタミンC | 0 | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.9 | 1.1 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |