牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダム と洋風料理 シチュー類 チキンシチューの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダムと洋風料理 シチュー類 チキンシチューの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダム | 洋風料理 シチュー類 チキンシチュー | 差 | 単位 | | 水分 | 41 | 76.7 | -35.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 29.4 | 5.8 | 23.6 | g | | たんぱく質 | 28.9 | 6.2 | 22.7 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 7.6 | 15 | g | | コレステロール | 65 | 31 | 34 | mg | | 脂質 | 25 | 8 | 17 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 6 | -6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 5.5 | -5.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 7.5 | -4.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.2 | -1.2 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 7.8 | -6.4 | g | | 有機酸 | | | 0 | g | | 灰分 | 3.7 | 1.2 | 2.5 | g | | ナトリウム | 780 | 280 | 500 | mg | | カリウム | 65 | 160 | -95 | mg | | カルシウム | 660 | 38 | 622 | mg | | マグネシウム | 40 | 13 | 27 | mg | | リン | 470 | 77 | 393 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.4 | -0.1 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 0.6 | 4 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.04 | -0.01 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.07 | -0.06 | mg | | ヨウ素 | | 4 | -4 | μg | | セレン | | 1 | -1 | μg | | クロム | | 1 | -1 | μg | | モリブデン | | 2 | -2 | μg | | レチノール | 240 | 17 | 223 | μg | | α-カロテン | | 130 | -130 | μg | | β-カロテン | | 370 | -370 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 2 | -2 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | 430 | -280 | μg | | レチノール活性当量 | 250 | 53 | 197 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.1 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.7 | 0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | (Tr) | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.5 | -1.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | ビタミンK | 14 | 26 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.04 | 0 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.1 | 0.32 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 2.2 | 4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.1 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 2.8 | 0.1 | 2.7 | μg | | 葉酸 | 39 | 15 | 24 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.5 | -0.33 | mg | | ビオチン | | 1.1 | -1.1 | μg | | ビタミンC | 0 | 7 | -7 | mg | | アルコール | | 0 | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 0.7 | 1.3 | g | | 備考 | | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |