牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダム と畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダムと畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ エダム | 畜肉類 ぶた ［その他］ 焼き豚 | 差 | 単位 | | 水分 | 41 | 64.3 | -23.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 29.4 | 16.3 | 13.1 | g | | たんぱく質 | 28.9 | 19.4 | 9.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 22.6 | 7.2 | 15.4 | g | | コレステロール | 65 | 46 | 19 | mg | | 脂質 | 25 | 8.2 | 16.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 0 | 4.9 | -4.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 0 | 4.7 | -4.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 3.2 | 8.4 | -5.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | 0.2 | -0.2 | g | | 炭水化物 | 1.4 | 5.1 | -3.7 | g | | 有機酸 | | 0.7 | -0.7 | g | | 灰分 | 3.7 | 3 | 0.7 | g | | ナトリウム | 780 | 930 | -150 | mg | | カリウム | 65 | 290 | -225 | mg | | カルシウム | 660 | 9 | 651 | mg | | マグネシウム | 40 | 20 | 20 | mg | | リン | 470 | 260 | 210 | mg | | 鉄 | 0.3 | 0.7 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | 4.6 | 1.3 | 3.3 | mg | | 銅 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ヨウ素 | | 6 | -6 | μg | | セレン | | 17 | -17 | μg | | クロム | | 2 | -2 | μg | | モリブデン | | 5 | -5 | μg | | レチノール | 240 | Tr | 240 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 150 | Tr | 150 | μg | | レチノール活性当量 | 250 | Tr | 250 | μg | | ビタミンD | 0.2 | 0.6 | -0.4 | μg | | α-トコフェロール | 0.8 | 0.3 | 0.5 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | 14 | 6 | 8 | μg | | ビタミンB1 | 0.04 | 0.85 | -0.81 | mg | | ビタミンB2 | 0.42 | 0.2 | 0.22 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 14 | -13.9 | mg | | ナイアシン当量 | 6.9 | 17 | -10.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.06 | 0.2 | -0.14 | mg | | ビタミンB12 | 2.8 | 1.2 | 1.6 | μg | | 葉酸 | 39 | 3 | 36 | μg | | パントテン酸 | 0.17 | 0.64 | -0.47 | mg | | ビオチン | | 3.3 | -3.3 | μg | | ビタミンC | 0 | 20 | -20 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 2 | 2.4 | -0.4 | g | | 備考 | | 試料： 蒸し焼きしたもの
ビタミンC： 酸化防止用として添加された食品を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |