牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 非乳製品 とチアシード 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 非乳製品とチアシード 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 非乳製品 | チアシード 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 89.3 | 6.5 | 82.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 18 | -17.7 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 19.4 | -19 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 32.7 | -32.6 | g | | コレステロール | 1 | 1 | 0 | mg | | 脂質 | 0.1 | 33.9 | -33.8 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.3 | 0.9 | 8.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.2 | 0.9 | 8.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.4 | 0 | 9.4 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 36.9 | -36.7 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 10 | 34.5 | -24.5 | g | | 有機酸 | 0.3 | 0.8 | -0.5 | g | | 灰分 | 0.1 | 4.7 | -4.6 | g | | ナトリウム | 10 | 0 | 10 | mg | | カリウム | 44 | 760 | -716 | mg | | カルシウム | 16 | 570 | -554 | mg | | マグネシウム | 3 | 360 | -357 | mg | | リン | 13 | 820 | -807 | mg | | 鉄 | Tr | 7.6 | -7.6 | mg | | 亜鉛 | Tr | 5.9 | -5.9 | mg | | 銅 | 0.01 | 1.79 | -1.78 | mg | | マンガン | 0.02 | 4.8 | -4.78 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 0 | 11 | -11 | μg | | クロム | 1 | 8 | -7 | μg | | モリブデン | 1 | 44 | -43 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 3 | -2 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.3 | -0.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 14 | -13.9 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | ビタミンK | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.97 | -0.96 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.25 | -0.24 | mg | | ナイアシン | Tr | 9.8 | -9.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 15 | -14.9 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.42 | -0.41 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 84 | -84 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 0.53 | -0.48 | mg | | ビオチン | 0.4 | 24 | -23.6 | μg | | ビタミンC | 5 | 1 | 4 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 無脂乳固形分3.0 %未満
(100 g： 95.9 mL、100 mL： 104.3 g) | ポリフェノール： 0.4 g
食物繊維：AOAC2011.25法 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |