牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 非乳製品 とささげ 全粒 乾の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 非乳製品とささげ 全粒 乾の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 非乳製品 | ささげ 全粒 乾 | 差 | 単位 | | 水分 | 89.3 | 15.5 | 73.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.3 | 19.6 | -19.3 | g | | たんぱく質 | 0.4 | 23.9 | -23.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.1 | 1.3 | -1.2 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 9.3 | 40.7 | -31.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 9.2 | 37.1 | -27.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 9.4 | 41.5 | -32.1 | g | | 食物繊維総量 | 0.2 | 18.4 | -18.2 | g | | 糖アルコール | 0.2 | | 0.2 | g | | 炭水化物 | 10 | 55 | -45 | g | | 有機酸 | 0.3 | | 0.3 | g | | 灰分 | 0.1 | 3.6 | -3.5 | g | | ナトリウム | 10 | 1 | 9 | mg | | カリウム | 44 | 1400 | -1356 | mg | | カルシウム | 16 | 75 | -59 | mg | | マグネシウム | 3 | 170 | -167 | mg | | リン | 13 | 400 | -387 | mg | | 鉄 | Tr | 5.6 | -5.6 | mg | | 亜鉛 | Tr | 4.9 | -4.9 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.71 | -0.7 | mg | | マンガン | 0.02 | | 0.02 | mg | | ヨウ素 | 2 | 0 | 2 | μg | | セレン | 0 | 6 | -6 | μg | | クロム | 1 | 6 | -5 | μg | | モリブデン | 1 | 380 | -379 | μg | | レチノール | 1 | 0 | 1 | μg | | α-カロテン | 0 | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | 1 | 18 | -17 | μg | | β-クリプトキサンチン | 0 | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 19 | -18 | μg | | レチノール活性当量 | 1 | 2 | -1 | μg | | ビタミンD | 0.1 | 0 | 0.1 | μg | | α-トコフェロール | Tr | Tr | 0 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0.1 | 6.2 | -6.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0.1 | 9.7 | -9.6 | mg | | ビタミンK | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.5 | -0.49 | mg | | ビタミンB2 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ナイアシン | Tr | 2.5 | -2.5 | mg | | ナイアシン当量 | 0.1 | 7.2 | -7.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.01 | 0.24 | -0.23 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 300 | -300 | μg | | パントテン酸 | 0.05 | 1.3 | -1.25 | mg | | ビオチン | 0.4 | 11 | -10.6 | μg | | ビタミンC | 5 | Tr | 5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | Tr | 0 | 0 | g | | 備考 | 無脂乳固形分3.0 %未満
(100 g： 95.9 mL、100 mL： 104.3 g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |