牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 乳製品 とごま ねりの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 乳製品とごま ねりの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 乳製品 | ごま ねり | 差 | 単位 | | 水分 | 82.1 | 0.5 | 81.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.9 | 18.3 | -17.4 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 19 | -17.9 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 57.1 | -57.1 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 0.1 | 61 | -60.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.4 | 0.8 | 14.6 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.1 | 0.8 | 14.3 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16 | 9 | 7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 11.2 | -11.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.4 | 15.6 | 0.8 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 0.3 | 3.8 | -3.5 | g | | ナトリウム | 18 | 6 | 12 | mg | | カリウム | 48 | 480 | -432 | mg | | カルシウム | 43 | 590 | -547 | mg | | マグネシウム | 5 | 340 | -335 | mg | | リン | 30 | 670 | -640 | mg | | 鉄 | Tr | 5.8 | -5.8 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 5.3 | -4.9 | mg | | 銅 | Tr | 1.5 | -1.5 | mg | | マンガン | | 1.8 | -1.8 | mg | | ヨウ素 | 6 | Tr | 6 | μg | | セレン | 1 | 22 | -21 | μg | | クロム | 0 | 5 | -5 | μg | | モリブデン | 1 | 150 | -149 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 7 | -7 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 8 | -8 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.1 | -0.1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 29 | -29 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.32 | -0.31 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.15 | -0.1 | mg | | ナイアシン | Tr | 6.8 | -6.8 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 12 | -11.8 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.51 | -0.51 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 99 | -99 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.24 | -0.13 | mg | | ビオチン | 0.6 | 13 | -12.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | Tr | 0 | g | | 備考 | 無脂乳固形分3.0 %以上
(100 g： 92.9 mL、100 mL： 107.6 g) | (100 g：95mL、100 mL：105g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |