牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 乳製品 と大豆 ［納豆類］ 挽きわり納豆の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 乳製品と大豆 ［納豆類］ 挽きわり納豆の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 乳製品 | 大豆 ［納豆類］ 挽きわり納豆 | 差 | 単位 | | 水分 | 82.1 | 60.9 | 21.2 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.9 | 15.1 | -14.2 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 16.6 | -15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 9.7 | -9.7 | g | | コレステロール | 1 | 0 | 1 | mg | | 脂質 | 0.1 | 10 | -9.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.4 | 0.2 | 15.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.1 | 0.2 | 14.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16 | 6.4 | 9.6 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 5.9 | -5.9 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.4 | 10.5 | 5.9 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 0.3 | 2 | -1.7 | g | | ナトリウム | 18 | 2 | 16 | mg | | カリウム | 48 | 700 | -652 | mg | | カルシウム | 43 | 59 | -16 | mg | | マグネシウム | 5 | 88 | -83 | mg | | リン | 30 | 250 | -220 | mg | | 鉄 | Tr | 2.6 | -2.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 1.3 | -0.9 | mg | | 銅 | Tr | 0.43 | -0.43 | mg | | マンガン | | 1 | -1 | mg | | ヨウ素 | 6 | | 6 | μg | | セレン | 1 | | 1 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 1 | | 1 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 9 | -9 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | ビタミンK | Tr | 930 | -930 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.14 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.36 | -0.31 | mg | | ナイアシン | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 5 | -4.8 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.29 | -0.29 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0 | 0 | μg | | 葉酸 | Tr | 110 | -110 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 4.28 | -4.17 | mg | | ビオチン | 0.6 | | 0.6 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 0 | 0 | g | | 備考 | 無脂乳固形分3.0 %以上
(100 g： 92.9 mL、100 mL： 107.6 g) | ビタミンK： メナキノン-7を含む | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |