牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 乳製品 と菓子パン類 揚げパンの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 乳製品と菓子パン類 揚げパンの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） 乳酸菌飲料 乳製品 | 菓子パン類 揚げパン | 差 | 単位 | | 水分 | 82.1 | 27.7 | 54.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 0.9 | 7.5 | -6.6 | g | | たんぱく質 | 1.1 | 8.7 | -7.6 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | Tr | 17.8 | -17.8 | g | | コレステロール | 1 | 3 | -2 | mg | | 脂質 | 0.1 | 18.7 | -18.6 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 15.4 | | 15.4 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 15.1 | | 15.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 16 | 43.8 | -27.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 1.8 | -1.8 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 16.4 | 43.5 | -27.1 | g | | 有機酸 | 0.6 | | 0.6 | g | | 灰分 | 0.3 | 1.4 | -1.1 | g | | ナトリウム | 18 | 450 | -432 | mg | | カリウム | 48 | 110 | -62 | mg | | カルシウム | 43 | 42 | 1 | mg | | マグネシウム | 5 | 19 | -14 | mg | | リン | 30 | 86 | -56 | mg | | 鉄 | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 0.7 | -0.3 | mg | | 銅 | Tr | 0.09 | -0.09 | mg | | マンガン | | 0.29 | -0.29 | mg | | ヨウ素 | 6 | 22 | -16 | μg | | セレン | 1 | 13 | -12 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 1 | 11 | -10 | μg | | レチノール | 0 | 1 | -1 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 3 | -3 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 2 | -2 | μg | | ビタミンD | 0 | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 4.3 | -4.3 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 4.5 | -4.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.2 | -0.2 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.18 | -0.17 | mg | | ビタミンB2 | 0.05 | 0.13 | -0.08 | mg | | ナイアシン | Tr | 1.2 | -1.2 | mg | | ナイアシン当量 | 0.2 | 2.7 | -2.5 | mg | | ビタミンB6 | Tr | 0.05 | -0.05 | mg | | ビタミンB12 | Tr | 0.1 | -0.1 | μg | | 葉酸 | Tr | 33 | -33 | μg | | パントテン酸 | 0.11 | 0.32 | -0.21 | mg | | ビオチン | 0.6 | 4 | -3.4 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0 | 1.1 | -1.1 | g | | 備考 | 無脂乳固形分3.0 %以上
(100 g： 92.9 mL、100 mL： 107.6 g) | 揚げパン部分のみ | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |