牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 と（ひし類） とうびし 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖と（ひし類） とうびし 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 | （ひし類） とうびし 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.8 | 64.3 | 19.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 2.6 | 0 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 2.7 | 0.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 0.2 | 0.3 | g | | コレステロール | 3 | | 3 | mg | | 脂質 | 0.5 | 0.4 | 0.1 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.5 | 30.5 | -20 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 27.8 | -17.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 23.2 | -11.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 8.2 | -8.2 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 31.4 | -19.2 | g | | 有機酸 | 1 | 0.4 | 0.6 | g | | 灰分 | 0.6 | 1.1 | -0.5 | g | | ナトリウム | 50 | 13 | 37 | mg | | カリウム | 130 | 470 | -340 | mg | | カルシウム | 110 | 27 | 83 | mg | | マグネシウム | 11 | 49 | -38 | mg | | リン | 80 | 140 | -60 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.7 | -0.6 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.9 | -0.9 | mg | | 銅 | Tr | 0.07 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.35 | -0.34 | mg | | ヨウ素 | 10 | Tr | 10 | μg | | セレン | 2 | 1 | 1 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 2 | 1 | μg | | レチノール | 5 | | 5 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 3 | -3 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 1 | -1 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 3 | -2 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 0 | 5 | μg | | ビタミンD | Tr | | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.4 | -1.4 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 8.5 | -8.5 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.4 | -0.4 | mg | | ビタミンK | Tr | 1 | -1 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.25 | -0.24 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.03 | 0.09 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 2.2 | -2.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 3 | -2.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.18 | -0.15 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | | 0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 110 | -109 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.36 | -0.06 | mg | | ビオチン | 1.2 | 8.7 | -7.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 7 | -7 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | Tr | 0.1 | g | | 備考 | (100 g：93mL、100 mL：108g) | 廃棄部位： 皮
食物繊維：AOAC2011.25法
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可食部100g当たりの成分です。 |