牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖と茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 | 茶類 （発酵茶類） 紅茶 茶 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.8 | 6.2 | 77.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | | 2.6 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 20.3 | -17.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | | 0.5 | g | | コレステロール | 3 | 0 | 3 | mg | | 脂質 | 0.5 | 2.5 | -2 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.5 | | 10.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | | 10.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 13.6 | -2.1 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 38.1 | -38.1 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 51.7 | -39.5 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 0.6 | 5.4 | -4.8 | g | | ナトリウム | 50 | 3 | 47 | mg | | カリウム | 130 | 2000 | -1870 | mg | | カルシウム | 110 | 470 | -360 | mg | | マグネシウム | 11 | 220 | -209 | mg | | リン | 80 | 320 | -240 | mg | | 鉄 | 0.1 | 17 | -16.9 | mg | | 亜鉛 | Tr | 4 | -4 | mg | | 銅 | Tr | 2.1 | -2.1 | mg | | マンガン | 0.01 | 21 | -20.99 | mg | | ヨウ素 | 10 | 6 | 4 | μg | | セレン | 2 | 8 | -6 | μg | | クロム | 0 | 18 | -18 | μg | | モリブデン | 3 | 2 | 1 | μg | | レチノール | 5 | 0 | 5 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 900 | -899 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 75 | -70 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 9.8 | -9.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 1.6 | -1.6 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 1500 | -1500 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.1 | -0.09 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.8 | -0.68 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 10 | -9.9 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 13 | -12.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.28 | -0.25 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0 | 0.2 | μg | | 葉酸 | 1 | 210 | -209 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 2 | -1.7 | mg | | ビオチン | 1.2 | 32 | -30.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0 | 0.1 | g | | 備考 | (100 g：93mL、100 mL：108g) | カフェイン： 2.9 g、タンニン： 11.0 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |