牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖と菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 | 菓子パン類 チョコパン 薄皮タイプ | 差 | 単位 | | 水分 | 83.8 | 35 | 48.8 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 4.1 | -1.5 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 4.7 | -1.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 18.5 | -18 | g | | コレステロール | 3 | 16 | -13 | mg | | 脂質 | 0.5 | 19.4 | -18.9 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.5 | 41.4 | -30.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 38.2 | -28.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 40.5 | -29 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 40 | -27.8 | g | | 有機酸 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | g | | ナトリウム | 50 | 160 | -110 | mg | | カリウム | 130 | 190 | -60 | mg | | カルシウム | 110 | 98 | 12 | mg | | マグネシウム | 11 | 18 | -7 | mg | | リン | 80 | 100 | -20 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.5 | -0.4 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | 銅 | Tr | 0.08 | -0.08 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 10 | 6 | 4 | μg | | セレン | 2 | 7 | -5 | μg | | クロム | 0 | 3 | -3 | μg | | モリブデン | 3 | 6 | -3 | μg | | レチノール | 5 | 30 | -25 | μg | | α-カロテン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン | | 50 | -50 | μg | | β-クリプトキサンチン | | (Tr) | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 53 | -52 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 30 | -25 | μg | | ビタミンD | Tr | 1.9 | -1.9 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 2.6 | -2.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 6.3 | -6.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 1 | -1 | mg | | ビタミンK | Tr | 9 | -9 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.06 | -0.05 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.15 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 1.3 | -0.5 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.03 | 0 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.2 | 0 | μg | | 葉酸 | 1 | 14 | -13 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.58 | -0.28 | mg | | ビオチン | 1.2 | 2.3 | -1.1 | μg | | ビタミンC | Tr | (Tr) | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | g | | 備考 | (100 g：93mL、100 mL：108g) | ミニチョコパン
部分割合： パン 31、チョコクリーム 69
テオブロミン： Tr、ポリフェノール： 0.1 g | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |