牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 とケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入りの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖とケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入りの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 | ケーキ・ペストリー類 ワッフル カスタードクリーム入り | 差 | 単位 | | 水分 | 83.8 | 45.9 | 37.9 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 6.6 | -4 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 7.3 | -4.4 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 7 | -6.5 | g | | コレステロール | 3 | 140 | -137 | mg | | 脂質 | 0.5 | 7.9 | -7.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.5 | 40 | -29.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 37 | -26.9 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 38.7 | -27.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0.8 | -0.8 | g | | 糖アルコール | | 0 | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 38.1 | -25.9 | g | | 有機酸 | 1 | 0.1 | 0.9 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.9 | -0.3 | g | | ナトリウム | 50 | 62 | -12 | mg | | カリウム | 130 | 150 | -20 | mg | | カルシウム | 110 | 83 | 27 | mg | | マグネシウム | 11 | 11 | 0 | mg | | リン | 80 | 110 | -30 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | Tr | 0.5 | -0.5 | mg | | 銅 | Tr | 0.04 | -0.04 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.13 | -0.12 | mg | | ヨウ素 | 10 | 14 | -4 | μg | | セレン | 2 | 6 | -4 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 3 | 7 | -4 | μg | | レチノール | 5 | 100 | -95 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 5 | -5 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 5 | -4 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 72 | -67 | μg | | ビタミンD | Tr | 1.6 | -1.6 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.8 | -0.8 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.3 | -0.3 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | ビタミンK | Tr | 6 | -6 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.18 | -0.06 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 1.9 | -1.1 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.06 | -0.03 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 0.3 | -0.1 | μg | | 葉酸 | 1 | 23 | -22 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.9 | -0.6 | mg | | ビオチン | 1.2 | 4.7 | -3.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.2 | -0.1 | g | | 備考 | (100 g：93mL、100 mL：108g) | 部分割合： 皮 1、カスタードクリーム 1 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |