牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖と牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダーの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 | 牛乳/乳製品 （チーズ類） ナチュラルチーズ チェダー | 差 | 単位 | | 水分 | 83.8 | 35.3 | 48.5 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 23.9 | -21.3 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 25.7 | -22.8 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 32.1 | -31.6 | g | | コレステロール | 3 | 100 | -97 | mg | | 脂質 | 0.5 | 33.8 | -33.3 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.5 | 0.4 | 10.1 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 0.4 | 9.7 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 3.7 | 7.8 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 1.4 | 10.8 | g | | 有機酸 | 1 | 1.3 | -0.3 | g | | 灰分 | 0.6 | 3.8 | -3.2 | g | | ナトリウム | 50 | 800 | -750 | mg | | カリウム | 130 | 85 | 45 | mg | | カルシウム | 110 | 740 | -630 | mg | | マグネシウム | 11 | 24 | -13 | mg | | リン | 80 | 500 | -420 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | mg | | 亜鉛 | Tr | 4 | -4 | mg | | 銅 | Tr | 0.07 | -0.07 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 10 | 20 | -10 | μg | | セレン | 2 | 12 | -10 | μg | | クロム | 0 | 0 | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 7 | -4 | μg | | レチノール | 5 | 310 | -305 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 210 | -209 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 330 | -325 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1.6 | -1.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 12 | -12 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.45 | -0.33 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.1 | 0 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 5.5 | -4.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.07 | -0.04 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 1.9 | -1.7 | μg | | 葉酸 | 1 | 32 | -31 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.43 | -0.13 | mg | | ビオチン | 1.2 | 2.7 | -1.5 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 2 | -1.9 | g | | 備考 | (100 g：93mL、100 mL：108g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |