牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 と鶏卵 全卵 乾燥全卵の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖と鶏卵 全卵 乾燥全卵の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 | 鶏卵 全卵 乾燥全卵 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.8 | 4.5 | 79.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 42.3 | -39.7 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 49.1 | -46.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 35.3 | -34.8 | g | | コレステロール | 3 | 1500 | -1497 | mg | | 脂質 | 0.5 | 42 | -41.5 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.5 | 0.6 | 9.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 0.6 | 9.5 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 13.7 | -2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 0.2 | 12 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 0.6 | 4.2 | -3.6 | g | | ナトリウム | 50 | 490 | -440 | mg | | カリウム | 130 | 560 | -430 | mg | | カルシウム | 110 | 210 | -100 | mg | | マグネシウム | 11 | 35 | -24 | mg | | リン | 80 | 700 | -620 | mg | | 鉄 | 0.1 | 3 | -2.9 | mg | | 亜鉛 | Tr | 2 | -2 | mg | | 銅 | Tr | 0.15 | -0.15 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.08 | -0.07 | mg | | ヨウ素 | 10 | | 10 | μg | | セレン | 2 | | 2 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 3 | | 3 | μg | | レチノール | 5 | 420 | -415 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 4 | -4 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 52 | -52 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 30 | -29 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 420 | -415 | μg | | ビタミンD | Tr | 3.3 | -3.3 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 6.6 | -6.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 2.4 | -2.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 56 | -56 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.29 | -0.28 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 1.24 | -1.12 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.2 | -0.1 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 12 | -11.2 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.21 | -0.18 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 2.7 | -2.5 | μg | | 葉酸 | 1 | 180 | -179 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.13 | 0.17 | mg | | ビオチン | 1.2 | | 1.2 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | g | | 備考 | (100 g：93mL、100 mL：108g) | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |