牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 と魚類 あんこう きも 生の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖と魚類 あんこう きも 生の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト ドリンクタイプ 加糖 | 魚類 あんこう きも 生 | 差 | 単位 | | 水分 | 83.8 | 45.1 | 38.7 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 2.6 | 7.9 | -5.3 | g | | たんぱく質 | 2.9 | 10 | -7.1 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.5 | 36.9 | -36.4 | g | | コレステロール | 3 | 560 | -557 | mg | | 脂質 | 0.5 | 41.9 | -41.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 10.5 | 2.2 | 8.3 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 10.1 | 2 | 8.1 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.5 | 9.3 | 2.2 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 12.2 | 2.2 | 10 | g | | 有機酸 | 1 | | 1 | g | | 灰分 | 0.6 | 0.8 | -0.2 | g | | ナトリウム | 50 | 110 | -60 | mg | | カリウム | 130 | 220 | -90 | mg | | カルシウム | 110 | 6 | 104 | mg | | マグネシウム | 11 | 9 | 2 | mg | | リン | 80 | 140 | -60 | mg | | 鉄 | 0.1 | 1.2 | -1.1 | mg | | 亜鉛 | Tr | 2.2 | -2.2 | mg | | 銅 | Tr | 1 | -1 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 10 | 96 | -86 | μg | | セレン | 2 | 200 | -198 | μg | | クロム | 0 | Tr | 0 | μg | | モリブデン | 3 | 5 | -2 | μg | | レチノール | 5 | 8300 | -8295 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 1 | 0 | 1 | μg | | レチノール活性当量 | 5 | 8300 | -8295 | μg | | ビタミンD | Tr | 110 | -110 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 14 | -14 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0.1 | -0.1 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 0 | 0 | μg | | ビタミンB1 | 0.01 | 0.14 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.12 | 0.35 | -0.23 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 1.5 | -1.4 | mg | | ナイアシン当量 | 0.8 | 3.8 | -3 | mg | | ビタミンB6 | 0.03 | 0.11 | -0.08 | mg | | ビタミンB12 | 0.2 | 39 | -38.8 | μg | | 葉酸 | 1 | 88 | -87 | μg | | パントテン酸 | 0.3 | 0.89 | -0.59 | mg | | ビオチン | 1.2 | 13 | -11.8 | μg | | ビタミンC | Tr | 1 | -1 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.1 | 0.3 | -0.2 | g | | 備考 | (100 g：93mL、100 mL：108g) | 試料： きあんこう
肝臓 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |