牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 脱脂加糖 とカシューナッツ フライ 味付けの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 脱脂加糖とカシューナッツ フライ 味付けの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 脱脂加糖 | カシューナッツ フライ 味付け | 差 | 単位 | | 水分 | 82.6 | 3.2 | 79.4 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 19.3 | -15.3 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 19.8 | -15.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 47.9 | -47.7 | g | | コレステロール | 4 | 0 | 4 | mg | | 脂質 | 0.2 | 47.6 | -47.4 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.7 | 18.6 | -6.9 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.2 | 17.2 | -6 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.3 | 20.2 | -8.9 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 6.7 | -6.7 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.9 | 26.7 | -14.8 | g | | 有機酸 | 0.9 | | 0.9 | g | | 灰分 | 1 | 2.7 | -1.7 | g | | ナトリウム | 60 | 220 | -160 | mg | | カリウム | 150 | 590 | -440 | mg | | カルシウム | 120 | 38 | 82 | mg | | マグネシウム | 22 | 240 | -218 | mg | | リン | 100 | 490 | -390 | mg | | 鉄 | 0.1 | 4.8 | -4.7 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 5.4 | -5 | mg | | 銅 | 0.01 | 1.89 | -1.88 | mg | | マンガン | 0.01 | | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 14 | 0 | 14 | μg | | セレン | 3 | 27 | -24 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 30 | -26 | μg | | レチノール | 0 | 0 | 0 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 10 | -10 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 1 | -1 | μg | | ビタミンD | Tr | 0 | 0 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | Tr | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 5.4 | -5.4 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0.6 | -0.6 | mg | | ビタミンK | Tr | 28 | -28 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.54 | -0.51 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.18 | -0.03 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.9 | -0.8 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 7 | -6 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.36 | -0.34 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 0 | 0.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 63 | -60 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 1.32 | -0.88 | mg | | ビオチン | 2 | 19 | -17 | μg | | ビタミンC | Tr | 0 | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.6 | -0.4 | g | | 備考 | 別名： 普通ヨーグルト | | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |