牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 脱脂加糖 と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 脱脂加糖と牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳の比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 脱脂加糖 | 牛乳/乳製品 （粉乳類） 全粉乳 | 差 | 単位 | | 水分 | 82.6 | 3 | 79.6 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 22.3 | -18.3 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 25.5 | -21.2 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 25.5 | -25.3 | g | | コレステロール | 4 | 93 | -89 | mg | | 脂質 | 0.2 | 26.2 | -26 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.7 | 35.9 | -24.2 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.2 | 34.2 | -23 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.3 | 42 | -30.7 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.9 | 39.3 | -27.4 | g | | 有機酸 | 0.9 | 1.2 | -0.3 | g | | 灰分 | 1 | 6 | -5 | g | | ナトリウム | 60 | 430 | -370 | mg | | カリウム | 150 | 1800 | -1650 | mg | | カルシウム | 120 | 890 | -770 | mg | | マグネシウム | 22 | 92 | -70 | mg | | リン | 100 | 730 | -630 | mg | | 鉄 | 0.1 | 0.4 | -0.3 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 2.5 | -2.1 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.04 | -0.03 | mg | | マンガン | 0.01 | 0.02 | -0.01 | mg | | ヨウ素 | 14 | | 14 | μg | | セレン | 3 | | 3 | μg | | クロム | 0 | | 0 | μg | | モリブデン | 4 | | 4 | μg | | レチノール | 0 | 170 | -170 | μg | | α-カロテン | | | 0 | μg | | β-カロテン | | | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 70 | -70 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 180 | -180 | μg | | ビタミンD | Tr | 0.2 | -0.2 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 0.6 | -0.6 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 8 | -8 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.25 | -0.22 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 1.1 | -0.95 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 0.8 | -0.7 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 6.7 | -5.7 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.13 | -0.11 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 1.6 | -1.3 | μg | | 葉酸 | 3 | 2 | 1 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 3.59 | -3.15 | mg | | ビオチン | 2 | | 2 | μg | | ビタミンC | Tr | 5 | -5 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 1.1 | -0.9 | g | | 備考 | 別名： 普通ヨーグルト | (100 g：222mL、100 mL：45g) | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |