牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 脱脂加糖 と畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼きの栄養素を比較
牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 脱脂加糖と畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼きの比較一覧表
含有量の多い方の数値を青色で表示。Trとは微量に成分が含まれていることを示します。
| 成分 | 牛乳/乳製品 （発酵乳・乳酸菌飲料） ヨーグルト 脱脂加糖 | 畜肉類 めんよう ［マトン］ ロース 脂身つき 焼き | 差 | 単位 | | 水分 | 82.6 | 52.3 | 30.3 | g | | アミノ酸組成によるたんぱく質 | 4 | 23.5 | -19.5 | g | | たんぱく質 | 4.3 | 25.8 | -21.5 | g | | 脂肪酸のトリアシルグリセロール当量 | 0.2 | 23.3 | -23.1 | g | | コレステロール | 4 | 97 | -93 | mg | | 脂質 | 0.2 | 24.9 | -24.7 | g | | 利用可能炭水化物（単糖当量） | 11.7 | 0.2 | 11.5 | g | | 利用可能炭水化物（質量計） | 11.2 | 0.2 | 11 | g | | 差引き法による利用可能炭水化物 | 11.3 | 0 | 11.3 | g | | 食物繊維総量 | 0 | 0 | 0 | g | | 糖アルコール | | | 0 | g | | 炭水化物 | 11.9 | 0.2 | 11.7 | g | | 有機酸 | 0.9 | | 0.9 | g | | 灰分 | 1 | 0.9 | 0.1 | g | | ナトリウム | 60 | 69 | -9 | mg | | カリウム | 150 | 370 | -220 | mg | | カルシウム | 120 | 4 | 116 | mg | | マグネシウム | 22 | 20 | 2 | mg | | リン | 100 | 220 | -120 | mg | | 鉄 | 0.1 | 3.6 | -3.5 | mg | | 亜鉛 | 0.4 | 3.9 | -3.5 | mg | | 銅 | 0.01 | 0.11 | -0.1 | mg | | マンガン | 0.01 | 0 | 0.01 | mg | | ヨウ素 | 14 | 1 | 13 | μg | | セレン | 3 | 7 | -4 | μg | | クロム | 0 | 1 | -1 | μg | | モリブデン | 4 | 1 | 3 | μg | | レチノール | 0 | 14 | -14 | μg | | α-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン | | 0 | 0 | μg | | β-クリプトキサンチン | | 0 | 0 | μg | | β-カロテン当量 | 0 | 0 | 0 | μg | | レチノール活性当量 | 0 | 14 | -14 | μg | | ビタミンD | Tr | 0.7 | -0.7 | μg | | α-トコフェロール | Tr | 1 | -1 | mg | | β-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | γ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | δ-トコフェロール | 0 | 0 | 0 | mg | | ビタミンK | Tr | 22 | -22 | μg | | ビタミンB1 | 0.03 | 0.16 | -0.13 | mg | | ビタミンB2 | 0.15 | 0.26 | -0.11 | mg | | ナイアシン | 0.1 | 6.2 | -6.1 | mg | | ナイアシン当量 | 1 | 12 | -11 | mg | | ビタミンB6 | 0.02 | 0.37 | -0.35 | mg | | ビタミンB12 | 0.3 | 1.5 | -1.2 | μg | | 葉酸 | 3 | Tr | 3 | μg | | パントテン酸 | 0.44 | 0.66 | -0.22 | mg | | ビオチン | 2 | 1.9 | 0.1 | μg | | ビタミンC | Tr | Tr | 0 | mg | | アルコール | | | 0 | g | | 食塩相当量 | 0.2 | 0.2 | 0 | g | | 備考 | 別名： 普通ヨーグルト | 別名： ひつじ
試料： ニュージーランド及びオーストラリア産 | 0 | |
可食部100g当たりの成分です。 |